운동 썸네일형 리스트형 이거 모르면 운동할 때 불편할 껄? 테이핑 방법 알아보기 이거 모르면 운동할 때 불편할걸? 배드민턴 탁구 복싱 등 손으로 하는 운동들은 다치기 마련이다. 하면 할수록 손가락이나 손목에도 무리가 오고 운동을 못하는 상황까지 올 수도 있다. 솔직히 선수 할 거 아니면 그렇게 신경 안 써도 되는데 그래도 취미 생활 계속하고 싶지요? 그래서 우리의 보호할 수 있는 손가락 테이핑하는 법을 알려드리겠다. 운동마다 하는 테이핑이 다른데요. 오늘은 두 가지 방법을 알려드리겠다. 종류가 많아 적기 어렵거든요! 일단 제일 쉬운 손목 테이핑을 알려드리겠다. 이 테이핑은 손목을 연필이나 팬 등이나 무거운 것들을 들어 무리가 올 때 쓰는 테이핑이다. 첫째, 손목을 테이프로 한 바퀴 감고 엄지와 검지 사이에 테이프를 두른다. 그럼 완성^^ 둘째, 손가락 테이핑입니다. 이 테이핑은 손가.. 더보기 이전 1 다음
